Nosečniška inkontinenca pomeni nehoteno uhajanju urina med nosečnostjo ali pa po porodu. Nastane pa zaradi sprememb v telesu ženske. Velja za precej pogost pojav, in sicer zaradi rastoče maternice, sprememb hormonov in obremenitve mišic medeničnega dna.
Zakaj nastane nosečniška inkontinenca? Med samo nosečnostjo se poveča pritisk na mehur ter na mišice medeničnega dna, ki mehur podpirajo. Prav tako podpirajo maternico pa tudi črevesje. Obenem pa hormoni sproščajo mišice in vezi. Slednje lahko oslabi kontrolo nad mehurjem. Tveganje za omenjeno stanje pa je še toliko bolj povečano po vaginalnem porodu, še posebej če je ta dolg ali pa je otrok nekoliko večji.
Najbolj pogosti simptomi nosečniške inkontinence
Med najbolj pogoste simptome, ki spremljajo nosečniško inkontinenco, sodijo uhajanje nekaj kapljic urina pri kihanju, kašljanju ali smejanju, uhajanje urina med skakanjem, tekom, dvigovanjem bremen.
Nosečniška inkontinenca se kaže tudi kot nenadna ter močna potreba po uriniranju, ki jo je težko zadržati. Prav tako kot zelo pogosto uriniranje. Med najbolj pogosto obliko sodi tako imenovana stresna urinska inkontinenca, pri kateri urin uhaja ob povečanem pritisku v trebušni votlini.
Na kakšen način si lahko pomagamo pri nosečniški inkontinenci?
Če vas spremlja nosečniška inkontinenca, potem si lahko pomagate na najrazličnejše načine. Redno lahko izvajate vaje za mišice medeničnega dna. Pomembno je, da z uriniranjem ne odlašate, če začutite potrebo. Poskrbeti morate za zadostni vnos tekočine.
Prav tako je pametno, da se izogibate zaprtju, ki lahko samo še dodatno obremenjuje mišice medeničnega dna. Vzdrževati morate primerno telesno težo, po potrebi pa uporabite vpojne vložke, ki so posebej namenjeni urinski inkontinenci.
Je potrebno pri nosečniški inkontinenci obvezno obiskati zdravnika?
Če vam urin uhaja zelo pogosto in to zelo vpliva na vašo kakovost življenja, je nadvse pametno, da obiščete tudi zdravnika. Še posebej pa, če vas ob tem spremljajo še bolečine ali pa pekoč občutek pri uriniranju, če se v vašem urinu pojavlja kri, če imate vročino ali pa če niste povsem prepričani, ali gre za urin ali pa gre morda za odtekanje plodovnice.
Nosečniška inkontinenca torej ni povsem nedolžna stvar, kljub temu da jo lahko z določenimi tehnikami vendarle kontrolirate. Če je prehudo, pa obvezno obiščite zdravnika oziroma svojega ginekologa.
